Pleine conscience et méditation.

Pleine conscience : pouvoir écouter le silence intérieur.

Pouvoir apaiser notre mental bruyant et incessant qui « pense trop », afin de pouvoir accéder au « Soi » intérieur.
Tel est l’objectif de la mĂ©ditation pleine conscience.

 

« Ecouter le silence Ă  l’intĂ©rieur de nous » de Thierry Janssen.

« Ecouter le silence Ă  l’intĂ©rieur est un dĂ©fi de taille pour nous qui vivons distraits par le monde extĂ©rieur, agitĂ©s et stressĂ©s, le cĹ“ur souvent fermĂ©. »

Ce livre est une invitation Ă  Ă©couter le silence Ă  l’intĂ©rieur de nous.
Il vise à nous aider à accéder à une compréhension profonde de qui nous sommes.
Il nous guide vers ce chemin de l’Ă©veil. C’est-Ă -dire qu’il souhaite nous permettre de nous Ă©veiller Ă  l’essentiel afin d’en prendre soin.

 

 

« Le pouvoir du moment prĂ©sent – Guide d’Ă©veil spirituel » d’Eckhart Tolle.

Ce livre a pour objectif de nous aider à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans notre vie.
Au cœur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience.
En vivant dans l’instant prĂ©sent, nous transcendons notre ego et accĂ©dons Ă  un Ă©tat de grâce, de lĂ©gèretĂ© et de bien-ĂŞtre.