Pleine conscience : pouvoir écouter le silence intérieur. Pouvoir apaiser notre mental bruyant et incessant qui « pense trop », afin de pouvoir accéder au « Soi » intérieur. Tel est l’objectif de la méditation pleine conscience. « Ecouter le silence à l’intérieur de nous » de Thierry Janssen. « Ecouter le silence à l’intérieur est un défi de taille pourEn savoir plus surPleine conscience et méditation.[…]
Vaincre les attaques de panique. Les crises d’angoisse aigue, aussi appelées attaques de panique, représentent l’expression la plus handicapante et spectaculaire des peurs dites pathologiques. La peur est la plus primitive de nos émotions. Face à un danger, la peur va mobiliser nos ressources afin de réagir face à ce danger. Ainsi, la peur nousEn savoir plus surAttaques de panique : comment les vaincre.[…]
Après un événement traumatique. Le vécu d’un événement traumatique (violence, agression, viol, accident, attentat, catastrophe, …) peut entraîner des conséquences psychiques plus ou moins graves sur le long terme. Quels soins après un traumatisme ? La revue Rhizome réunit plusieurs intervenants et théoriciens pour tenter de répondre à cette question. En effet, on sait aujourd’hui qu’il existeEn savoir plus surSoigner un traumatisme.[…]
De l’anxiété aux troubles anxieux. Les troubles anxieux se distinguent de l’anxiété normale par la présence de symptômes psychiques et physiques intenses et durables. Ainsi, les troubles anxieux entraînent une souffrance morale, de même que que des perturbations du comportement. Le thérapeute doit reconnaître les différentes expressions des troubles anxieux. Il doit y répondre par une écouteEn savoir plus surDe l’anxiété aux troubles anxieux.[…]
