Pleine conscience : pouvoir écouter le silence intérieur.

Pouvoir apaiser notre mental bruyant et incessant qui « pense trop », afin de pouvoir accéder au « Soi » intérieur.
Tel est l’objectif de la méditation pleine conscience.

« Ecouter le silence à l’intérieur de nous » de Thierry Janssen.

« Ecouter le silence à l’intérieur est un défi de taille pour nous qui vivons distraits par le monde extérieur, agités et stressés, le cÅ“ur souvent fermé. »

Ce livre est une invitation à écouter le silence à l’intérieur de nous.
Il vise à nous aider à accéder à une compréhension profonde de qui nous sommes.
Il nous guide vers ce chemin de l’éveil. C’est-à-dire qu’il souhaite nous permettre de nous éveiller à l’essentiel afin d’en prendre soin.

« Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel » d’Eckhart Tolle.

Ce livre a pour objectif de nous aider à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans notre vie.
Au cœur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience.
En vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être.