Pleine conscience : pouvoir écouter le silence intérieur. Pouvoir apaiser notre mental bruyant et incessant qui « pense trop », afin de pouvoir accéder au « Soi » intérieur. Tel est l’objectif de la méditation pleine conscience.   « Ecouter le silence à l’intérieur de nous » de Thierry Janssen. « Ecouter le silence à l’intérieur est un défi de taille pourEn savoir plus surPleine conscience et méditation.[…]